Информация к размышлению…
В жизни любого человека происходит всевозможные кризисные ситуации: конфликты, эмоциональные потрясения, потери родных людей.
В подростковом и юношеском возрасте легкий конфликт с родителями, преподавателем, друзьями может привести к самым страшным последствиям и реакциям.
Ранимость, эмоциональная неустойчивость, зависимость от мнения окружающих – черты юности.
В этом возрасте человек решает, кем быть, как жить и зачем. Подростки переживают то же, что и взрослые, но впервые и потому искренне и глубже. Им сложно мириться с несправедливостью, справляться с эмоциями, они оценивают мир только с позиции «черное-белое», поэтому часто категоричны в своих взглядах.
ЮНОСТЬ НЕ ПРИНИМАЕТ ВЗРОСЛЫХ ИГР!
Самоубийство? НИКОГДА!
— Если Ты считаешь, что твоя жизнь невыносима, попробуй ее изменить. Но не таким способом, так как самой жизни потом не будет!
— Если Ты не любишь себя, попробуй найти в себе что-нибудь хорошее. Это хорошее всегда есть! Сконцентрируйся на положительных эмоциях.
— Не думай, что этим способом ты вызовешь сочувствие и огорчение родителей, друзей, любимого человека. Может быть, — но ты об этом не узнаешь!
— Многие хотят, чтобы их спасли при попытке самоубийства. Подумай – ведь это может и не случиться! А если ты останешься на всю жизнь в инвалидном кресле?
— Если тебе грустно, ты чувствуешь безысходность и одиночество, поговори со взрослым, которому доверяешь. Опыт и рассудительность взрослого помогут найти пути решения твоей проблемы.
— Постарайся отбросить предубеждение. Обратись к специалисту. Без осуждения и морализации они помогут разобраться в твоих мыслях и чувствах.
— Постарайся не поддаваться сиюминутным эмоциональным состояниям. Поговори с кем-нибудь, подумай, жизнь прекрасна!
Я хочу жить… Я БУДУ ЖИТЬ
Если в трудной жизненной ситуации у тебя появляются мысли расстаться с жизнью вспомни о безнадежно больных людях, например, страдающих раком, лейкемией. Как они борются за жизнь, как им дорог каждый прожитый день отвоёванный у смерти! Они терпят мучительную боль и согласны на всё — на многочисленные операции, не химио-, радиотерапию, если есть хоть малейший шанс, малейшая надежда! (Хотят жить, жить, ЖИТЬ!)
Если когда-нибудь тебе придет в голову мысль, а стоит ли жизнь твоих переживаний, мучений, подумай о таких больных и учись у них:
МУЖЕСТВУ И СИЛЕ ДУХА!
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРЕСС:
Лучший способ избавления от затянувшегося стресса – полностью разрешить конфликт, устранить разногласия, помириться.
Если сделать это невозможно, постарайся:
— глубоко и ритмично подышать, сосчитать до 20 – ритмичное дыхание успокаивает нервы и психику.
— логически снизить значимость конфликта.